Satu sisi leher lebih besar daripada yang lain
Gangguan postur biasa
Untuk membayangkan postur yang harmoni, fikirkan bagaimana rupa anak ketika dia baru belajar berjalan. Kakinya sedikit bengkok di lutut, tulang belakang sedikit tergelincir ke belakang, kedudukan kepalanya seimbang (Gamb. 9). Tetapi pada usia 2.5–3 tahun, postur anak biasanya merosot. Sebagai orang dewasa, hampir semua kita mengalami masalah postur yang ketara. Setelah menemukannya dalam diri anda, anda boleh menggunakan teknik Alexander untuk mengembalikan postur yang harmoni..
Pertimbangkan yang paling tipikal dari mereka.
Selalunya, gangguan postur di bahagian tubuh ini dinyatakan ketika melemparkan kepala ke belakang dan menurunkan leher ke hadapan, yang telah dijelaskan secara terperinci. Walau bagaimanapun, terdapat penyimpangan lain dari norma. Kadang-kadang, contohnya, leher terlalu melebar.
Ada yang mempunyai kebiasaan menurunkan telinga ke bahu mereka. Ini membawa kepada kelengkungan leher di bahagian bawahnya dan di mana tulang belakang serviks masuk ke tulang belakang toraks. Perhatian yang sedikit biasanya diberikan pada kelengkungan kecil seperti itu (cervico-spinal scoliosis), tetapi ini menunjukkan pelanggaran ketara koordinasi otot di leher. Melihat diri anda di cermin, perhatikan dua garis menegak yang terbentuk oleh otot-otot leher di atas tulang selangka. Otot leher lebih menonjol di bahagian belakang - di kawasan di mana leher masuk ke bahu. Dalam skoliosis, salah satunya lebih panjang daripada yang lain (Gamb. 10). Akibatnya, satu sisi leher lebih tertekan, yang menyebabkan rasa sakit di kepala dan belakang kepala..
Kelengkungan lateral tulang belakang di kawasan di mana tulang belakang serviks bergabung dengan tulang belakang toraks biasanya disertai dengan anjakan dada ke arah yang bertentangan, seperti yang ditunjukkan pada Gambar. 11 b (kedudukan yang betul adalah dalam rajah 11 a). Satu klavikula terletak di atas yang lain (walaupun kedua-duanya mungkin terlalu tinggi kerana ketegangan otot bahu). Kerana perpindahan, satu bahagian dada boleh naik lebih tinggi semasa penyedutan daripada yang lain. Ramai pesakit menderita sakit dada yang luar biasa, dan doktor sering mengaitkannya dengan neuralgia intercostal..
Dengan kelengkungan dada (Gamb. 11 b), satu sisi perut kadang-kadang menonjol lebih maju daripada yang lain. Dalam kes ini, otot perut diregangkan di satu sisi dan dipendekkan di bahagian yang lain. Dalam kes ini, pelvis dari "sisi yang dipendekkan" naik ke dada.
Lengkungan seperti itu kadang-kadang dijelaskan oleh perbezaan panjang kaki dan disarankan untuk memakai kasut khas. Memakai kasut ortopedik dalam kes ini hanya akan menyebabkan perkembangan penyakit ini..
Ketegangan yang berlebihan pada otot perut boleh menyebabkan sakit perut yang biasanya disalah anggap sebagai kekejangan usus besar.
Dalam rajah. 12 menunjukkan dua pelajar sekolah yang mengalami gangguan postur. Perlu diperhatikan bahawa di sekolah cara mereka memegang punggung dijadikan contoh. Pesongan belakang (lordosis), leher yang lebih rendah, dan perut yang menonjol akan menjadi semakin ketara seiring bertambahnya usia. Gaya hidup yang tidak aktif membawa kepada pembentukan "bonggol" di tempat di mana tulang belakang serviks menghubungkan ke tulang belakang toraks, dan penurunan vertebra lumbar. Kedudukan leher yang bengkok menjadi kebiasaan sehingga, walaupun melihat di depannya, orang itu tidak mengangkat matanya, tetapi, sambil melengkung lehernya lebih jauh, melemparkan belakang kepalanya ke bahu.
Pada kebanyakan orang, bilah bahu terlalu tinggi dan rapat bersama ketika bergerak dan walaupun dalam keadaan rehat. Selalunya ini adalah akibat daripada keperluan orang dewasa yang tidak dipenuhi untuk "meluruskan bahu" atau gaya hidup yang tidak menentu di mana dada dimampatkan. Bilah bahu menjadi pterygoid dari masa ke masa. Dalam rajah. 13 menunjukkan proses pengurangan ketegangan secara beransur-ansur pada otot bahu kanan, yang dicapai dengan menggunakan teknik Alexander..
Hasil yang ingin dicapai Alexander ketika memperlakukan sesuai dengan metodenya, dia secara kiasan menyebut "lanskap dalaman". Mengingat semua sensasi yang dialami semasa latihan, dan mengulangi perintah yang ditujukan kepada kumpulan otot tertentu untuk dirinya sendiri, pesakit sentiasa menjaga gambaran postur rujukan. Tetapi "pemandangan dalaman" menurut Alexander bermaksud sesuatu yang lebih penting. Dia mesti melindungi dari kemurungan dan kemurungan, dan ini bukan mengenai perendaman dalam keadaan nirvana dengan bantuan hipnosis diri, tetapi hanya mempengaruhi sistem otot.
Dalam rajah. 14 menunjukkan seorang wanita mencipta "landskap dalaman" barunya. Wajahnya, yang tidak ditunjukkan dalam gambar, menunjukkan kesan kemurungan yang jelas. Sosoknya dibongkokkan, plastik canggung, iaitu, kemurungan disertai dengan postur tubuh yang sangat buruk. Angka kedua menunjukkan pesakit yang sama setelah beberapa minggu menjalani rawatan, dan yang ketiga setelah enam bulan lagi. Selama tempoh terakhir ini, dia tidak lagi belajar dengan ahli metodologi, tetapi terus bekerja secara mandiri. Perubahan yang berlaku padanya sungguh luar biasa.
Tidak boleh diandaikan bahawa sistem Alexander adalah kaedah universal dengan mana anda dapat menyingkirkan cangkang yang mengikat badan. Sebaliknya, dengan bantuan teknik Alexander, setiap orang dapat memilih cara individu untuk mengatasi beban yang timbul..
Mathias Alexander menemui cara untuk menyembuhkan melalui pembetulan postur. Dia menyembuhkan dirinya sendiri dan mengajar kaedahnya kepada instruktur, yang pada gilirannya menyembuhkan diri mereka sendiri dan orang lain dan mengajar teknik Alexander kepada pengikut mereka. Pembaca yang biasa dengan kaedah ini dari penerbitan Wilfred Barlow di majalah kami mungkin ingin mencubanya sendiri. Dalam penerbitan terakhir mengenai topik ini, kami telah mengumpulkan semua cadangan yang membolehkan anda menguasai kaedah Alexander secara bebas.
Berdiri dengan punggung ke dinding sehingga tumit berada 5 cm dari jaraknya, dan kakinya berjarak sekitar 25 cm antara satu sama lain (kedudukan ini ditunjukkan secara skematik dalam Rajah 15 a). Tanpa mengubah kedudukan kaki anda, condongkan badan anda kembali ke arah dinding (Gamb. 15 b). Dalam kes ini, bilah bahu dan punggung harus menyentuh dinding secara serentak. Apabila tulang belakang melengkung, satu bahagian batang tubuh menyentuh dinding lebih awal daripada yang lain. Tampaknya bahagian belakang kepala anda juga akan menyentuh dinding, yang menunjukkan kesalahan utama - membuang kepala anda ke belakang. Sekiranya anda menolak pelvis anda ke hadapan, maka hanya bilah bahu yang akan menekan dinding, bukan punggung. Dalam kes ini, gerakkan punggung anda ke dinding. Anda akan melihat bahawa terdapat jurang antara pinggang dan dinding. Ia akan hilang jika anda membengkokkan kedua kaki di lutut (tumit tetap di tempatnya), pada masa yang sama turunkan punggung dan tekan sedikit bahagian bawah perut ke hadapan (Gamb. 15 c). Sekiranya kedudukan ini melelahkan setelah waktu yang singkat, ini bermakna bahawa anda mempunyai postur tubuh yang benar-benar buruk. Sekiranya anda mempunyai perut yang lembik, anda akan menyedari bahawa ia akan mengencang dengan segera.
Dalam kedudukan ini, periksa untuk melihat apakah lengkungan anda telah jatuh. Meratakan kaki dapat dikurangkan dengan menggerakkan lutut yang bengkok. Pembetulan kaki berbentuk O juga dilakukan..
Panjangkan lutut anda sedikit, tetapi jangan luruskan sama sekali semasa berdiri. Dalam keadaan berdiri (seperti ketika berjalan), kaki harus sedikit bengkok. Harus ada sedikit pesongan di punggung bawah. Sekarang gerakkan batang badan anda dari dinding, tinggalkan kaki anda di tempat. Mulakan dengan kepala anda, bukan dada atau perut anda.
Semasa menggerakkan kaki, anda dapat melihat kesalahan yang anda buat semasa berjalan. Letakkan kerusi dengan sandaran tinggi di sebelah kanan dan kiri anda (rajah 16 a) dan sentuh punggung dengan ibu jari dan hujung jari anda yang lain, menunjukkan siku anda ke luar. Mulakan berjalan dengan kaki kanan: bengkokkan lutut kanan sedikit, angkat tumit anda. Dalam kes ini, berat badan akan beralih sedikit ke kaki kiri sehingga kaki kanan dapat dinaikkan. Ramai yang mendapati bahawa mereka mengangkat kaki kanan mereka tidak dengan membengkokkan lutut kanan seperti mengangkat sisi kanan pelvis (Gambar 16b). Anda dapat melihatnya dengan merasakan ketegangan di tangan anda di belakang kerusi. Ingat: batang tubuh dan lengan atas tidak boleh terlibat dalam lenturan awal lutut (kedudukan badan yang betul ditunjukkan pada rajah 16 c). Pada fasa berjalan seterusnya, bengkokkan lutut sehingga hanya hujung ibu jari yang menyentuh lantai (rajah 16 d). Apabila anda menggerakkan batang tubuh anda ke hadapan, kaki diangkat dari lantai dan kemudian mesti menyentuhnya terlebih dahulu dengan tumit. Hanya selepas itu seluruh tapak jatuh ke lantai. Lutut tidak boleh memanjang sepenuhnya (rajah 16 c). Sekiranya keseluruhan telapak menyentuh lantai sekaligus, maka lordosis (pesongan) di kawasan lumbar lebih ketara. Dengan meletakkan tumit dan jari kaki dengan cara ini, anda dapat mengelakkan lenturan tulang belakang yang berlebihan ke kawasan lumbar..
Alexander telah menulis secara meluas mengenai "kedudukan badan yang baik." Untuk mengetahui kedudukan ini sendiri, anda boleh melakukan eksperimen ini - geserkan punggung anda ke dinding, bengkokkan dan rentangkan lutut sehingga seluruh punggung anda ditekan ke dinding. Ketika berada di posisi ini seluruh tulang belakang, dari kepala ke pelvis, akan memanjang, badan mesti dimiringkan ke depan dari dinding, membiarkan punggung menekannya (Gbr. 17). Dalam kedudukan ini, seseorang harus menyebutkan formula: "Kepala ke depan dan ke atas"; "Regangkan dan kembangkan punggung"; "Lutut ke depan dan terpisah." Di samping itu, anda dapat menyebut formula untuk leher: "Leher ke atas dan belakang", sehingga meregangkan.
Sepanjang keseluruhan prosedur, anda perlu memantau penghambatan reaksi tergesa-gesa dan memikirkan postur baru.
Selepas ini, kebanyakan pesakit mengalami rasa ringan badan, "melayang". Sensasi ini sangat tidak biasa, mereka sering meyakinkan pesakit bahawa mereka menjalankan perniagaan yang sangat berguna..
MENGHASILKAN MUSLIS DI PALING leher dan bersantai.
"Pelik
ini adalah dunia di mana dua orang melihat perkara yang sama, tetapi mereka melihat sepenuhnya
sebaliknya. "A. Christie
"Seni mendiagnosis tidak kurang pentingnya daripada seni operasi."
Temujanji +7 (495) 103-46-23, st. Myasnitskaya, 19
Rundingan dalam mesej peribadi dan melalui telefon TIDAK dijalankan.
Mengenai rawatan dalam keadaan tidak hadir
Sesuai dengan perundangan Rusia (Artikel 70 Undang-Undang Persekutuan Persekutuan Rusia No. 323-FZ "Mengenai Dasar-dasar Perlindungan Kesihatan Warga di Persekutuan Rusia"), hanya doktor yang menghadiri hak untuk memberi rawatan.
BUAT PESAN BARU.
Tetapi anda adalah pengguna yang tidak dibenarkan.
Sekiranya anda mendaftar lebih awal, maka "log masuk" (borang log masuk di bahagian kanan atas laman web). Sekiranya anda berada di sini untuk pertama kalinya, kemudian daftar.
Sekiranya anda mendaftar, anda akan dapat mengikuti maklum balas mesej anda pada masa akan datang, meneruskan dialog dalam topik menarik dengan pengguna dan perunding lain. Di samping itu, pendaftaran akan membolehkan anda melakukan surat-menyurat peribadi dengan perunding dan pengguna laman web lain..
Perpindahan rahang dan asimetri wajah: cara memperbaikinya di rumah
Wajah orang normal tidak sepenuhnya simetris. Perbezaan antara sisi kiri dan kanan hampir tidak dapat dilihat. Anda boleh mengenal pasti perbezaan kecil dengan melihat foto dengan teliti atau mengkaji seseorang dengan teliti. Tetapi dalam beberapa kes, asimetri bersifat patologi dan inilah sebabnya untuk menghubungi pakar. Dalam kebanyakan kes, pelanggaran bahagian wajah yang jelas dikaitkan dengan asimetri rahang. Mari membincangkannya dengan lebih terperinci.
Penerangan mengenai asimetri wajah
Biasanya, pelanggaran perkadaran tidak melebihi 2-3 milimeter. Bahagian kiri wajah dicirikan oleh ciri kewanitaan dan halus..
Bahagian kanan sedikit lebih lebar, lebih jelas dan lebih tajam. Tetapi terdapat juga asimetri wajah yang berkaitan dengan gangguan yang mendalam..
Tidak sukar untuk membezakan penyimpangan fisiologi dari bahagian yang terganggu secara patologi. Untuk melakukan ini, lihat di cermin. Deformasi dinyatakan dalam dagu miring, pergeseran sudut mulut yang ketara, satu tulang pipi di atas yang lain. Ketidakseimbangan rahang bukan hanya masalah estetika, gigitannya juga terganggu, bruxitis dapat mulai berkembang, yang, akibatnya, dipenuhi dengan masalah dan perbelanjaan besar semasa rawatan. Apa yang perlu dilakukan jika rahang tersekat di satu pihak, cari di sini.
Gejala ubah bentuk rahang, dagu, tulang pipi
Asimetri wajah mempunyai manifestasi. Gejala ini boleh digunakan untuk mendiagnosis:
- pipi kendur kerana kelemahan kedutan meniru;
- bahagian muka yang terkena mengambil penampilan topeng, sudut bibir turun;
- melicinkan lipatan frontal dan nasolabial semula jadi;
- mengalami ekspresi separuh tidak simetri;
- pelanggaran ekspresi wajah yang jelas (mata sukar ditutup, bibir terangkat atau dahi berkerut);
- pelebaran fisur palpebral.
Dalam kes-kes yang kompleks dengan kerosakan pada saraf muka, gejalanya meningkat.
Sekiranya fungsi otot terganggu teruk dan mempengaruhi bahagian leher, pesakit mengalami kecondongan kepala yang tidak normal. Secara beransur-ansur, satu pipi kendur, dan bahagian muka yang sakit menghilang. Selalunya terdapat masalah dengan pemakanan, dan rasa sakit itu muncul dengan tepat semasa mengunyah makanan. Mengapa gigi mati rasa bahan ini akan memberitahu.
Punca berlakunya
Terdapat beberapa faktor untuk penampilan asimetri wajah. Mereka boleh merangkumi gangguan fisiologi dan patologi. Perkembangan bahagian wajah yang tidak teratur adalah berdasarkan masalah kosmetologi, neurologi, dermatologi dan pergigian..
Biasanya, penyimpangan dikesan sudah pada masa pranatal, ketika janin sedang aktif terbentuk. Kadang-kadang gangguan ini disertai oleh pelbagai sindrom..
Terdapat juga asimetri wajah yang pikun. Ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia dengan latar belakang kelemahan otot yang berkembang..
Varieti kelengkungan
Terdapat perubahan seperti itu - mulut bengkok, dagu, tulang pipi, rahang miring ke satu sisi.
Kongenital dan diperoleh
- struktur tulang kranial yang tidak normal;
- kekurangan rahang bawah;
- pelanggaran perkembangan sendi temporomandibular;
- pembentukan otot serviks yang tidak betul;
- kerosakan pada tisu penghubung dan sistem otot.
- kecederaan pada muka, rahang, tulang muka;
- keradangan atau mencubit saraf muka;
- pelanggaran gigitan;
- adentia sekunder dan primer lengkap (ketiadaan gigi);
- strabismus;
- atrofi tisu lembut terhadap latar belakang penyakit sistemik;
- torticollis pada kanak-kanak.
Semula jadi dan patologi
Punca fisiologi
Faktor-faktor ini merangkumi tabiat buruk. Postur yang tidak betul dengan kecondongan khas kepala ke sisi untuk jangka masa panjang menyebabkan asimetri wajah. Muka boleh berubah dengan permen karet berterusan di satu sisi rahang, menyipitkan mata.
Patologi:
- kecacatan saraf saraf muka, palsy Bell;
- meniru kontraktur selepas lumpuh dengan peningkatan nada pada bahagian wajah yang sihat;
- synkinesis (pergerakan otot muka atau mata yang tidak disengajakan);
- dyskinesia otot muka;
- sindrom kesakitan di satu sisi muka;
- sindrom myasthenic, disertai oleh asimetri.
Rawatan
Dalam kebanyakan kes, campur tangan pembedahan digunakan untuk menghilangkan asimetri. Berkat plastik muka, anda dapat mencapai penjajaran wajah yang ketara dalam perkadaran.
Campur tangan pembedahan
Persiapan diperlukan sebelum pembedahan plastik. Biasanya, pemeriksaan luaran, pengumpulan aduan dan anamnesis cukup untuk mendiagnosis asimetri wajah yang kompleks. Kajian wajib dilakukan untuk kemungkinan keradangan dan jangkitan tisu lembut. Sehingga mereka disingkirkan, mustahil untuk memulakan rawatan pembedahan. Pengukuran bahagian muka dilakukan dengan menggunakan alat khas. Sekiranya bahagian yang terkena dipindahkan lebih dari 5 darjah, doktor mencadangkan pelbagai jenis pembetulan. Ketahui mengenai pengekstrakan gigi mendatar dan berbaring dalam artikel ini..
Pakar neurologi akan membantu menentukan tahap kecacatan saraf muka. Radiografi adalah wajib sekiranya asimetri dikaitkan dengan trauma wajah. Selain berunding dengan pakar bedah, anda perlu diperiksa oleh pakar oftalmologi, pakar bedah saraf atau doktor gigi.
Kajian sedemikian memberikan gambaran yang tepat mengenai tulang dan tisu lembut..
Jenis operasi
- Mengangkat benang. Benang polydioxanone disuntik secara subkutan, yang larut dengan sendirinya. Serat kolagen secara beransur-ansur terbentuk di tempatnya. Pembedahan plastik sesuai untuk pesakit dengan asimetri fisiologi yang disebabkan oleh perubahan berkaitan dengan usia dalam kontur wajah. Prosedur berlangsung selama 30-60 minit, tempoh purata kesannya adalah 2 tahun.
- Plastik kontur. Kaedah kosmetik melibatkan penggunaan suntikan atau implan. Berkat operasi tersebut, adalah mungkin untuk mencapai penambahbaikan maksimum dan menghilangkan asimetri yang dapat dilihat. Plastik kontur mempunyai banyak kontraindikasi, yang disuarakan oleh pakar.
- Blepharoplasty. Digunakan untuk membetulkan lipatan kulit di atas mata. Dengan bantuan pembedahan kelopak mata, asimetri mata yang ketara dihilangkan. Selain itu, blepharoplasty memungkinkan untuk menghilangkan bengkak di bawah mata. Sekiranya pesakit mempunyai sinkinesis yang berkaitan dengan kelainan neurologi, pembedahan kelopak mata mungkin tidak berkesan.
- Brawlift. Pengangkat kening digunakan untuk memindahkan kening asimetris ke kedudukan yang lebih tinggi. Kaedah ini sering digunakan jika implan sahaja tidak mencukupi atau jika pembetulan dahi diperlukan.
- Rhinoplasty. Digunakan untuk membetulkan hidung setelah pelbagai kecederaan. Operasi berlangsung tidak lebih dari 1.5 jam.
Ketahui mengenai ortopantomografi pergigian digital dengan mengklik pautan ini.
Urut
Sekiranya asimetri tidak dikaitkan dengan kecederaan kompleks dan kerosakan pada saraf muka, anda boleh membetulkan wajah dengan bantuan urutan.
Hanya pakar yang mengetahui garis urut dan dapat mengembalikan garis besar pipi dan kawasan muka yang lain. Kesan jari dan telapak tangan berkesan sekiranya penggunaan berpanjangan. Ia akan mengambil masa 10 hingga 20 sesi untuk mencapai kesannya.
Kemungkinan komplikasi: maloklusi, saraf tic
Asimetri yang tidak diperbetulkan atau ketiadaan rawatan sepenuhnya boleh membawa akibat. Ini berlaku untuk aspek fisiologi dan psikologi:
- kekejangan otot muka;
- tics saraf mata dan bahagian lain yang tidak disengajakan;
- peningkatan risiko keradangan tisu lembut;
- sakit kepala kronik;
- tekanan darah tinggi;
- tekanan pada rahang dan leher.
Selalunya, dengan latar belakang perkadaran wajah yang salah, pesakit mengalami ketidakstabilan psikologi. Dalam bidang sosial, orang seperti itu mungkin merasa tertekan..
Untuk mengekalkan bahagian selepas pembedahan, perlu mematuhi cadangan pakar bedah plastik.
Video mengenai cara memperbaiki perpindahan wajah
Video ini akan memberitahu anda secara terperinci bagaimana membetulkan asimetri wajah..
Kesimpulannya
- Asimetri rahang adalah penyakit yang kompleks, tetapi masih boleh disembuhkan.
- Dalam kebanyakan kes, kecacatan itu diperbaiki dengan pembedahan. Bergantung pada sifat kelengkungan, rhinoplasty, mengangkat benang, kontur, dll dapat dilakukan..
- Sekiranya asimetri tidak bersifat patologi, maka ia dapat dikurangkan melalui urutan.
- Selepas terapi, disyorkan untuk melakukan senaman untuk wajah dan mematuhi cadangan doktor.
Dapatkan maklumat mengenai gejala terkehelnya rahang bawah di sini.
Pakar Bedah - perundingan dalam talian
Leher lebih besar di satu sisi daripada yang lain
No. 16 295 Pakar Bedah 03.12.2014
Apa itu? Http: // pikucha. Ru / idPMV
Soloviev Timur, Moscow
Tarikh | Soalan | Status |
---|---|---|
22 September 2011 | 1 JAWAPAN | |
29.09.2012 | 2 JAWAPAN | |
01/18/2013 | 1 JAWAPAN | |
04/05/2013 | 1 JAWAPAN | |
05/30/2013 | 1 JAWAPAN | |
28.07.2013 |